23 may 2022
Xuan Lan, experta en bienestar: «El yoga ayuda a evitar conflictos de tráfico y de patio de colegio»
«Irse a la playa no es perder el tiempo, es un deber», señala Xuan Lan, el gran referente del yoga en España. Ella dio un giro radical a su vida para parar y enseñarte a respirar, a fortalecer la espalda y a dormir mejor. Aquí sus pautas de «higiene mental» para niños y adultos